制作面皮的具体步骤：把澄面和淀粉混合，倒入开水快速搅拌开，趁着面的---倒在案板上揉成面团，怕烫的话只能忍一忍，揉一会就不会觉得热了，制成面团后用保鲜膜包起来防止面团变干皲裂。馅就直接把所有材料混合一起即可，包的时候就跟包烧麦一样，但是不能让馅露在外面，把口捏住用小葱叶子绑起来，就成了古代人的钱包的样子了，蒸之前把蟹黄放在口的顶部即可，大火蒸8分钟。

超市里买到的小麦淀粉都是烘干的，用来做皮时会有韧性不足的缺点。如果你需要韧性较高的小麦淀粉，还是自制小麦淀粉比较合适。家庭自制小麦淀粉的方法也非常简单——

　　1.将面粉加适量水揉成软面团，揉至光滑不粘手时盖上湿布，在室温下放置醒发1～2小时。

　　2.面团醒发结束后，在和面盆里倒入适量清水，清水用量约为面团的3～4倍大小。

　　3、用双手反复的揉搓整块面团，面团中的淀粉就会不断地被洗到水里。

　　4、当你感觉浆水已经变得很浓稠时，倒出来再换用干净的清水，清水用量同上。继续反复揉搓面团，如此反复4次左右，直至面团完全变成面筋为止。

淀粉进入结肠后，结肠里的---将它分解。在分解过程中，淀粉使可能引起废物加快从---道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起---的作用，有利于大便的畅通，起到---结的作用。

   其次一些含淀粉丰富的食物通过发酵后，如醋、豆豉、酵母馒头等，活性物质如b族---等含量增加，有利于维护肠道菌群平衡，清除---物。